Tabata a HIIT tréningy pre perfektnú figúru a zdravie

Tieto dva druhy tréningov sa cvičia v malých skupinkách a preto okrem očividného zdravotného účinku pri nich nadviažete nové priateľstvá. Tabata a HIIT tréning vás len tak neomrzia, pretože majú tisícky obmien. Navyše sa nemusíte moriť hodiny pri nudnom behaní na páse, či pri bicyklovaní. Za 30 minút cvičenia spálite toľko kalórií ako pri hodinovom behu. A vaše telo … Pokračovat ve čtení „Tabata a HIIT tréningy pre perfektnú figúru a zdravie“

Ako pestovať rímsku rascu

Rímska rasca pochádza z oblastí Stredomoria. Z toho logicky vyplýva, že pre svoj rast bude potrebovať teplo. Naše letné počasie jej však vyhovuje dostatočne. Preto ju môžete pokojne vypestovať aj na svojej záhradke. Ideálne sú pre ňu teploty okolo dvadsiatich piatich až tridsiatich stupňov Celzia. Pokiaľ sa však počas leta ochladí, rastline by to nemalo prekážať, pretože … Pokračovat ve čtení „Ako pestovať rímsku rascu“

Krása a zdravie v dvoch lyžičkách jablčného octu

Tajomstvo jablčného octu spočíva hlavne v procese jeho výroby. Najprv sa nechávajú jablká, alebo jablčný mušt kvasiť. Užitočné kvasinky zmenia cukry na alkohol. Následne však prichádza na rad fermentácia, pri ktorej baktérie premenia alkohol na kyselinu octovú. No a práve ona dokáže v našom tele hotové zázraky.   Jablčný ocot obsahuje viac ako deväťdesiat percent vody a zvyšok tvorí … Pokračovat ve čtení „Krása a zdravie v dvoch lyžičkách jablčného octu“

Posuvné dvere zo skla a sklenené deliace steny: Moderný dizajn a zaručená bezpečnosť

Sklo je ako materiál vo svojej podstate fascinujúce a okrem viditeľného elegantného dizajnu so sebou prináša niekoľko užitočných vlastností, ktoré začíname využívať predovšetkým v dnešných interiéroch. Pozrime sa napríklad na ideálnu ukážku a to posuvné dvere zo skla http://lmmont.sk/sklenene-realizacie/sklenene-dvere/sklenene-posuvne-dvere-3/ , ktoré nielenže plnia funkciu dverí, ale navyše do priestorov prepúšťajú slnečné svetlo a viditeľných spôsobom zdokonaľujú okolitý priestor. Stačí … Pokračovat ve čtení „Posuvné dvere zo skla a sklenené deliace steny: Moderný dizajn a zaručená bezpečnosť“

Prekážajú vám problémy?

Človek nikdy nevie, čo je pre neho naozaj dobré, pokiaľ to sám neskúsi. Občas neviete, čo  je pre vás dobré a potrebujete, aby vám v tom niekto poradil. Ale to ešte stále neznamená, že nemôžete urobiť všetko preto, aby ste boli s vecami, ktoré vás obklopujú a so všetkými maličkosťami, ktoré sú pre vás dôležité, naozaj stotožnený. Človek nikdy … Pokračovat ve čtení „Prekážajú vám problémy?“

Milujete modernosť?

Ľudia určite veľmi často myslia na to, čo je pre nich podstatné. Bez čoho sa zaobídu a bez čoho si zase nevedia predstaviť svoj život. Pre niekoho je veľmi jednoduché tieto veci oddeliť, no niekto si svoje priority nevie celkom dobre zadeliť, a preto má vo svojom živote iba problémy, ktoré mu spôsobujú nervy a z ktorých teda nie … Pokračovat ve čtení „Milujete modernosť?“

Všetko pre vašu kúpeľňu

Ženy trávia najviac času v dvoch miestnostiach. V prvom rade je to kuchyňa a v druhom rade je to kúpeľňa. Práve preto musíte myslieť na to, že toto budú miestnosti, ktoré budú chcieť v prvom rade nejakým spôsobom prestavať. Keď sa má niečo prerobiť a vylepšiť, tak bude jednoznačne jedna z týchto dvoch miestností. Napriek tomu by ste sa mali zamerať na … Pokračovat ve čtení „Všetko pre vašu kúpeľňu“

Dobrou manikúrou k zdravým a krásnym nechtom

Povedali by ste, že niečo na prvý pohľad tak nenápadné ako sú nechty, môže priniesť toľko vrások na čele, a zároveň tak priťahovať všetky pohľady? Keď človek nemá upravené nechty, hanbí sa ich ukazovať, no dá sa tomu vyhnúť len veľmi ťažko. Pretože čokoľvek robíme, nechty bude vidieť. Najmä ženy sa môžu aj udrieť, aby mali … Pokračovat ve čtení „Dobrou manikúrou k zdravým a krásnym nechtom“